Krok 5.
Čaj z malinového lístia

Prečo?

\"\"Tento čaj má silnú schopnosť uvoľňovať svaly malej panvy, zmäkčuje pôrodné cesty, skracuje druhú dobu pôrodnú, a tak isto odstraňuje jedy z hladkého svalstva v čreve, čím čistí náš organizmus a podporuje celkový zdravotný stav.

Odkedy a ako často?

Čaj sa pije od 34. alebo od 36. týždňa tehotenstva, dvakrát až trikrát denne. Čaj by sa nemal piť skôr, pretože môže vyvolať kontrakcie.

Čo na to potrebujem?

Najlepšie je, ak máte vlastný zdroj čerstvých malinových listov z vašej záhradky. Ak nie vlastný, tak možno máte nejakú babku, kamarátku alebo známeho, ktorý má maliny na dvore.

V lete si ich môžete trhať do čaju čerstvé a na zimu si ich jednoducho nasušiť. Pokiaľ takýto zdroj nemáte, dá sa takýto čaj z ostružiny malinovej kúpiť v čajovni, bioobchode alebo aj v lekárni.

Kupujete radšej sypané čaje, ktoré nie sú aromatizované.

Vrecúškové čaje nie sú vždy kvalitné, nehovoriac o škodlivých účinkoch látok, ktoré sa vyplavujú do čaju z umelých pyramídových ale aj klasických papierových vrecúšok.

Ako na to?

Polievková lyžica bylín sa zaleje 250 ml vody (jedna šálka) a po vylúhovaní (15 minút) sa scedí.

Kto má rád sladší čaj, môže si ho osladiť medom. Ale až keď trochu vychladne...vysoká teplota ničí zdraviu prospešné látky v mede. To by bola škoda...

Ďalší krok