Keďže sa pripravujem na svoj druhý pôrod, tak už mám aspoň predstavu, ako tehotenstvo a pôrod prebieha a čo by som chcela mať pri druhom pôrode inak. Vedela som, že svoj druhý pôrod chcem mať viac prirodzený, bez zásahov lekárov, chcela som byť viac pripravená a uvoľnená, no nevedela som presne, ako na to. Kurz Prípravy na pôrod od Ľudky mi dal všetky potrebné informácie, ako sa na pôrod pripraviť, aby bol bez strachu, stresu a aby všetko prebehlo v pokoji. Už mi stačí len všetko trénovať, oddychovať, relaxovať a vizualizovať si náš vysnený pôrod. Kurz bol naozaj skvelý a odporúčam ho každej žene (a jej doprovodu k pôrodu), ktorá chce byť pripravená na dokonalý zážitok z pôrodu v uvoľnenej atmosfére. Ja sa už nášho druhého pôrodu neviem dočkať, pretože sa teším, ako vyskúšam túto techniku a budem môcť robiť osvetu pre druhé ženy v mojom okolí, že porodiť sa dá aj bez strachu, bolesti a zbytočných zásahov cudzích ľudí.

Mária

Predtým ako som spoznala Ľudku som vôbec neuvažovala o tom, ze sa da rodit spôsobom ako je tento. Vďaka tomu, že som absolvovala gratis prvú hodinu som pochopila, že určite chcem v jej kurze pokračovať a skúsiť rodiť prirodzene, aj keď som tomu veľku šancu v lokálnych pôrodniciach nedávala, nakoľko som bola po prvom pôrode akútnou sekciou. Ľudka ma uistila v tom, že to určite aspoň vyskusam. Príprava na pôrod pod jej aktívnym vedením mi pomohla zvýšiť si vlastne sebavedomie, že moje telo, BABO, určite vedia, ako majú prísť na tento svet. Vďaka jej relaxaciam, vedeniu som sa i naďalej uistovala o tom, ze psychická vyrovnanosť je zásadná pre pokojný pôrod. Určite mi kurz dal veľký rozhľad onym smerom, smerom k vlastnému objaveniu ženskej sily. Ďakujem za všetko!

Majka

Toto tehotenstvo som si na začiatku ani nemala čas veľmi užiť. Hľadali sme dom, potom sme sa v lete sťahovali a zrazu som bola v polovici. To mi aj došlo strašne ľúto na kurze, keď si nám čítala a ja som si uvedomila, že ani som nemala čas sa venovať tomu drobátku v brušku. Pôrod sme mali jasno od začiatku, že chceme doma, keďže sme nenašli nemocnicu v okolí, kde by sme rodili podľa našich predstáv a požiadaviek. Do zahraničných pôrodníc to je ďaleko, okolo 3h. Ešte covid, nebolo ani jasne, ako to bude s prechodmi. Tak isto v slovenských pôrodniciach nebolo isté, či otec bude môcť byť pri pôrode a za akých podmienok. Z pôrodu ako takého som strach nemala, ale posledný trimester som mala vysoký tlak. Brala som aj tabletky a 3 x denne som si merala tlak😕. Tento tlak ma psychicky ubíjal a niekedy som mala pocit, že to nedáme a skončíme v nemocnici so sekciou. V tomto mi pomohol kurz. Naučila som sa skľudniť, rozdýchať tieto zlé myšlienky a sústrediť sa na to, čo chcem, aby bolo. Juro mi čítal relaxačne cvičenia, chodili sme večer na prechádzky a ubezpečoval ma, že všetko bude v poriadku. Počúvala som afirmácie, urobila som si kartičky, dala na stenu a čítala, keď som išla okolo nich, počúvala a čítala som si relaxácie, napísala vizualizáciu pôrodu, ktorú som si zvykla čítať a pripravovala som sa na prirodzený pôrod (pila čaje, jedla lanové semienka, datle, masírovala hrádzu a robila bylinkovú náparku). Taktiež som pochopila, že deti môžu byť súčasťou pôrodu. Predtým som si myslela, že či ich to nejak nepoznačí, ale deti to berú inak ako my dospelí. A som rada, že dcéra bola so mnou v bazéne 🥰. Videa čo sme pozerali boli krásne, dojemné a plné lásky, taký pôrod som chcela a mala ♥️. Len žiadnu fotku z neho ani nemam 😕. Kurz by som určite odporučila každej žene, ale aj mužom, lebo môžu byť/sú úžasnou oporou žene. Ako som si všimla, tak ženy sa spoliehajú na personál, že im povedia čo majú robiť a kedy tlačiť. Kurz by mali absolvovať aj zdravotníci a možno by pochopili ako ma pôrod vyzerať a ako k nemu pristupovať. Čo čítam príbehy báb z marcoviek na koňovi, tak strašne veľa sekcii a vyvolávačiek sa robí. Nám sa kurz veľmi páčil. Neviem ako to funguje, keď je prítomných viac párov, ale nám to takto vyhovovalo. (Mali individuálny kurz). Inak Juro ma prekvapil týmto kurzom, lebo ja som mu to spomínala ešte minulý rok a nejak sa nevyjadril k tomu, tak som si myslela, že ho to nezaujalo. Ja som mala už od teba afirmácie stiahnuté 😉 a sledovala tvoju stránku a videa na YouTube. Nám tvoj kurz veľmi pomohol a aj tvoja pomoc počas a po pôrode 😉. Ďakujeme

Simona

S manželom sme sa snažili o dieťatko niekoľko rokov. Bola to dlhá cesta, avšak plná poznania. O tomto kurze som vedela od kamarátky a boli sme rozhodnutí sa ho v prípade tehotenstva zúčastniť. Keď sme zistili, že čakáme bábätko, bolo to pre nás požehnaním, a tak ako sme nakoniec prirodzene počali, chceli sme tú prirodzenosť zachovať až do konca. A to nás nasmerovalo na domáci pôrod. Pri domácom pôrode je nevyhnutná dôsledná príprava a súhra pôrodných partnerov. Tento kurz nám dal presný návod na to, ako prežiť pôrod ako magickú a šťastnú udalosť a nie ako strašidelné trýznenie. Pre nás boli v kurze dva kľúčové momenty, a to techniky dýchania na zvládnutie bolesti a informácia o dôležitosti absolútneho uvoľnenia tela a mysle. Dýchacie techniky som si denne precvičovala a uvoľnenie tela a mysle som sa naučila pomocou meditácií a afirmácií, ktoré sme na kurze dostali k dispozícii. Tie som zo začiatku robila len sporadicky, ale posledných pár týždňov pred pôrodom som ich praktizovala denne. Tento kurz veľmi odporúčam, pretože náš domáci pôrod bol vďaka týmto technikám krásny a dobre zvládnuteľný. Hoci naša predpôrodná príprava pozostávala ešte z mnohých ďalších bodov ( knihy, odborné články, konzultácie s pôrodnými dulami, stretnutia so ženami alebo pármi, ktoré rodili doma, poctivá fyzická príprava – cvičenie, masáže, masáž hrádze, bylinné náparky, aniball ), vedieť sa v momente kontrakcie absolútne uvoľniť a vedieť správne dýchať bolo asi to najdôležitejšie. Všetky tieto techniky sa dajú veľmi dobre využiť aj v bežnom živote. V deň pôrodu som vďaka dobre nacvičeným technikám tohto kurzu prvú polovicu pôrodu zvládla sama a bolo to dosť dobre znesiteľné. Potom sa pridal manžel a dula. V neskoršej fáze pôrodu som mala tendenciu kvôli vyčerpanosti vypadnúť z uvoľnenia a rytmu dýchania, čo spôsobilo napätie v tele a neznesiteľnú bolesť, ktorá ma valcovala. No môj pôrodný partner – manžel vďaka kurzu vedel, čo má robiť a zakaždým mi pomohol vrátiť sa späť do rytmu a uvoľnenia. Takto sa bolesť premenila na tlak a ten sa dal veľmi dobre rozdýchať. Pri pôrode je veľmi dôležitá aj mentálna práca a kľúč k tomu som tiež získala na kurze. Nemôžem povedať, že môj pôrod bol bezbolestný. To ani náhodou. Ale bol krásny, zvládnuteľný, čarovný, zbližujúci, dojímavý a hlavne bol iba náš 🙂

Radka

Ďakujem krásne Ľudka. Ďakujem za tvoj výborný kurz. Veľmi pomohol pri pôrode. Som presvedčená, že mi zabezpečil rýchly a hladký pôrod. Vďaka afirmaciam a dýchaniu to šlo naozaj výborne. Pôrod mi začal deň po termíne odtokom plodovej vody o 5:00. Mala som slabé bolesti ako pri menštruácii. V pokoji som si dala teplú vaňu, oddýchla si, dobalila veci a išli sme po našu pôrodnú asistentku a do pôrodnice. Okolo 10:30 sme došli do pôrodnice. Dala som si bylinkovú náparku a oddychovala. Doktorka ma skontrolovala. Bola som otvorená len na 1 prst. Súhlasila som so zavedením cipku, ktorý mal trosku pomôcť krčku otvárať sa. Po pol hodine začali intenzívnejšie kontrakcie, ktoré som prehupkávala a predýchavala na lopte. Okolo 13:30 sme sa dostali na pôrodny box, išla som do sprchy, ktorá mi veľmi pomáhala. Otvorila som sa na 4. Už na fit lopte som počúvala pôrodné afirmácie. Potom som sa premiestnila na žinienku na štyri a ruky som si oprela o fit loptu. Neskôr som sa s touto polohou premiestnila na pôrodné kreslo, aby som sa nemusela premiestňovať kvôli vyšetreniu. Tu som bola otvorená už na 7. Takto som predýchavala a oddychovala. O 15:15 ma prišla doktorka vyšetriť, ľahla som na chrbát a pocítila potrebu tlačiť. Na par predýchaní bola dcérka vonku. Narodila sa 15:25. Nechali sme dotepať pupočník, malička bola stále na mne. Po hodine prišla pani doktorka z novorodeneckého, pomerala, povážila ju, dala jej vitamín K a dala mi ju späť. Všetko robila priamo na boxe vedľa mojej postele. Následne ma na vozíčku vzala asistentka na izbu, maličkú som si držala v náručí. Celý čas sme boli neprerušovane spolu. Prisala sa už na boxe. Dojčenie sa pekne rozbehlo. Pri vypudzovaní som vysunula zadok mimo pôrodnú posteľ, aby som uvoľnila kostrč. To podľa mňa tiež pekne pomohlo, že malička išla vonku hladko. Pred kurzom pre mňa tehotenstvo a hlavne samotný pôrod predstavovali obdobie strachu a bolesti. Čas obáv, ako co dopadne, či sa budem trápiť zase ako pri prvom pôrode a ako to zvládnem. Nemala som konkrétne očakávania od Tvojho kurzu. Avšak to, čo mi dal, mi veľmi pomohlo pri pôrode. Kurz ma naučil spomaliť počas tehotenstva a sústrediť sa viac na bábätko. Naučil ma tešiť sa na pôrod a nemať obavy. Pomohol mi naučiť sa dýchať, vypnúť okolitý svet, vhĺbiť sa do seba a vnímať svoje telo a bábätko. Podporil ma v dôslednom výbere pôrodnice a v trvaní na pôrodných prianiach. Dodal mi presvedčenie, že to, aký si prajem mat pôrod, ho skutočne aj ovplyvní. Pomohol mi špecifikovať, ako chcem, aby môj pôrod vyzeral. Dodal mi odvahu tieto priania predniesť pred lekármi a PA v pôrodnici a stať si za nimi. Určite odporúčam kurz všetkými budúcim mamkám a ich sprevádzajúcim osobám.

Viktória