Krok 1.
Pozitívne myslenie
Prečo?
Človeku prebehne denne hlavou až 60 000 myšlienok. Až 95 % z nich sa opakuje. Sú rovnaké ako ste mali predchádzajúci deň.
Ak máte negatívne myšlienky, tie sa vám vždy násobia.
Na čo stále dookola myslíme, to sa nám potom v reálnom živote aj deje, pretože z negatívnych myšlienok máte negatívne pocity, ktoré ovplyvňujú vaše skutky a následne prirodzene aj vaše výsledky.
Preto je dôležité:
VŽDY MYSLIEŤ POZITÍVNE
Ako na to?
Ak vás napadajú zlé myšlienky, obavy a pochybnosti, vymyslite si slovko alebo vetu, s ktorou to vždy vymetiete z mysle.
Napríklad: Blbosť, somarina, prdlajs, čo si šiši :).
Povedzte si svoje slovko/-ka vždy, keď vás niečo negatívne napadne a už na to nemyslite. Radšej sa usmejte a predstavte si vaše krásne, zdravé bábätko v náručí ako sa na vás usmieva :).
Častokrát sa stáva, že negatívne myšlienky vám podsúvajú iný ľudia, ktorí vám hovoria svoje skúsenosti s tehotenstvom a pôrodom.
Určite to nemyslia zle, ale tým vás budú určite negatívne ovplyvňovať. Preto sa to vždy na začiatku skúste nejak zaraziť.
Napríklad vetičkou: Prosím ťa, ak máš negatívne skúsenosti, nehovor mi o nich. Povedz mi len to pekné :). Chcem sa tešiť na môj pôrod a všetko s ním spojené.
Najdôležitejšia vec v tomto kroku je úsmev!
Usmievajte sa vždy a všade.
Prihovárajte sa pekne svojmu bábätku v brušku a hlaďte ho. Aj keď vám bude niekedy ťažko s veľkým bruškom...pohladkajte si ho a predstavte si ten najkrajší bezzubý úsmev vášho dieťatka, ktorý vás čaká na konci tejto cesty...je na nezaplatenie!
Je dobré vyhýbať sa tiež negatívnym správam. Odporúčam nepozerať televízne noviny, ktoré sú ich plné.
Podstatné informácie sa k vám aj tak nejakým spôsobom dostanú. Nepotrebujete vedieť o každej havárii, násilnostiach či vražde.
A ešte jedna dôležitá vec - nehádajte sa – bábätko všetko cíti a vníma, každý váš negatívny pocit.
Krik a plač matky, ale aj akékoľvek silné zvuky ho môžu vydesiť.
Preto aj keď sa niekedy s niekým pohádate, v pokoji sa potom prihovorte vášmu brušku a povedzte mu, že to čo sa stalo nesúviselo s ním, že ho neskutočne milujete a tešíte sa na neho.